Lehrgang Touren und Trail mit Grundlagen der Fahrtechnik in 2 Tagen
Der Schwerpunkt des Lehrgangs ist die Fahrtechnik und Kontrolle des Mountainbikes.
Start: Michelstadt-Würzberg, Am Sportplatz, Hesselbacher Straße
Gesamtdauer inkl. Pausen: 2 Tage, ca. 6-7 Stunden pro Tag.
Startpunkt
Michelstadt-Würzberg,
Auf dem Parkplatz am Sportplatz, Hesselbacher Straße
Teilnahmebedingungen
Teilnahmegebühr
120,- € pro Person
Verpflegungsmöglichkeiten bestehen auf eigene Rechnung.
Anreise nicht inklusive!
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 begrenzt.
Die Tour
Samstag von 9.00 bis 18:00 Uhr Bikecheck und Fahrtechnik
Ziel: Verbesserung der relevanten Fahrtechniken auf Singletrails bergauf und bergab. Erhöhung der Sicherheit und Kontrolle auf unterschiedlichen Untergründen. Serpentinen und Kurventechnik werden besprochen
- Bikecheck
- Balance – Grundposition, langsames Fahren, Gefühl für das Rad schulen
- Blickführung – enge Wendungen, Kurven
- Bremsen – nur Vorderrad, nur Hinterrad, korrekte Vollbremsung
- Bergabfahren- Grundlagen mit mittlerer Anforderung
- Anstiege – Sitzposition, Schalten, Anfahren am Berg
- Kurvenfahren – Blick, Haltung , Bremsen
Sonntag von 9.00 Uhr bis 18.00 Uhr Biketour im Gelände
Die Tour findet überwiegend auf Waldwegen statt und hat einen hohen Singletrail-Anteil. Zusätzlich bieten die Touren intensive Übungsmöglichkeiten, um die Fahrtechnik zu verbessern.
Die Bergkuppen liegen bei ca. 500 m und setzen eine mittlere bis gute Kondition voraus. Ja nach Wetterlage sind bis zu 1000 hm am Tag bergauf zu bewältigen, dafür aber auch viel Fahrspaß bergab.
Der zeitliche Ablauf ist nicht fix und kann ggf. den Teilnehmern und der Witterung angepasst werden.
Ausstattung:
Helm, Brille, Handschuhe, Trinkflasche, Rucksack, Regenkleidung
Gefedertes Mountainbike mit Scheibenbremsen (Ersatzschlauch), nach Möglichkeit mit Flat Pedals
